Umgang mit Belastungen
Dein Stresscoaching
Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du funktionierst – Tag für Tag, Meeting für Meeting. Doch innerlich spürst du, wie dein Akku leerläuft. Die To-do-Liste wächst schneller als du sie abarbeiten kannst. Schlaf ist oberflächlich. Gedanken kreisen. Und irgendwann fragst du dich: Wie lange geht das noch gut?
Stress gehört heute für viele zum Alltag – und doch fehlt uns oft das Handwerkszeug, um sinnvoll damit umzugehen. In meinem Coaching lernst du, Stress nicht nur zu managen, sondern gezielt zu regulieren.
Ich begleite dich auf diesem Weg. Wissenschaftlich fundiert, praxisnah und an deine Welt angepasst.