Es gibt einen Grund warum sich Atemtraining immer größerer Beachtung erfreut. Der Atem ist unsere größte und gleichzeitig am wenigsten genutzte Ressource... und er ist auch am einfachsten zu regulieren. Den Atem zu verstehen ist also der schnellste Weg, unser Potenzial zu erweitern!
Unser Atem kann aber noch weitaus mehr. Er bewirkt wahre Wunder. Die Art und Weise, wie wir atmen, wirkt sich direkt auf unser Nervensystem, Herz-Kreislauf-System, Hormonsystem und unser Gehirn aus - wenn wir also unseren Atem verändern, erhalten wir die Macht, unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit positiv zu verändern.
Neben der wohl wichtigsten Tatsache, dass die richtige Atemtechnik sich poitiv auf unsere Gesundheit auswirkt, konnte Tom eindrucksvoll nachweisen, wie man mit der richtigen Atemtechnik u. a. mehr Sauerstoff aufnehmen und seine Nerven und Emotionen kontrollieren kann. In seiner langjährigen Karriere stellte Tom immer wieder neue Weltrekorde im Luftanhalten auf und wurde der erste Mensch, der mit nur einem Atemzug mehr als 10 Minuten unter Wasser bleiben konnte.
Stress und Ängste abbauen